Zumba

A aula de Zumba é uma experiência energética e divertida que combina dança e exercício físico ao som de ritmos latinos e internacionais. Durante a aula, movimentos coreografados são realizados de forma dinâmica, promovendo a queima de calorias enquanto te divertes e trabalhas todo o corpo.

Considerada uma excelente forma de exercício cardiovascular, a Zumba é ideal para quem procura aliar boa disposição e saúde numa só atividade.

Benefícios