Pump

O Pump é um treino de força em grupo que utiliza barra e pesos para trabalhar os principais grupos musculares. Durante a aula, são realizadas repetições coreografadas ao ritmo da música, criando uma experiência dinâmica e motivadora.

Ideal para quem procura tonificar o corpo, ganhar resistência muscular e aumentar o metabolismo, esta modalidade é perfeita para melhorar a força e a definição muscular de forma divertida e desafiadora.

Benefícios